Optimiza tu salud cerebral con BrainFit
BrainFit es una aplicación gratuita destinada a iPhone que actúa como un rastreador de hábitos enfocado en la salud cerebral. Su objetivo principal es ayudar a prevenir la demencia mediante la adopción de hábitos saludables basados en los Seis Pilares de la Salud Cerebral: Ejercicio, Nutrición, Manejo del Estrés, Actividad Social, Estimulación Mental y Sueño. La aplicación es privada, individualizada y se adapta a las necesidades de cada usuario, ofreciendo información actualizada y respaldada por la ciencia, así como apoyo continuo para establecer y mantener hábitos beneficiosos.
Entre sus características únicas, BrainFit permite a los usuarios seguir su progreso a través del seguimiento de hábitos, acceso a artículos sobre las últimas evidencias científicas y cientos de consejos prácticos. Además, incluye desafíos y motivación para mantener el compromiso con la salud cerebral. La aplicación se actualiza continuamente con nueva información basada en investigaciones recientes, asegurando que los usuarios estén siempre bien informados sobre cómo proteger su salud cognitiva.
